yaz'ı özleyenlere

Nihayet Bahar yavaştan yavaştan başladı..40 derecede bile şikayet etmeyen, kedi misali sıcağın her türlüsünü seven ben için mutlu günler de başladıJ

Muhtemelen güneşli havalar ben de olduğu gibi sizde de pozitif duygular uyandırıyordur diye düşünüyorum..Hal böyle olunca tepeden tırnağa şöyle bir yaz havasına girelim di mi ama?

tatil sonrası detoksu

Tatilde şeker ve abur cuburu abarttım diyorsanız bu iki tarifim tam sizlik! Ana öğünler için karabuğday, elma, üzüm haşlamasına tarçın ve badem ekleyerek yemek-aralarda ise favorim maydonozlu ayranı içmek! yarım demet maydonuzu blendırda öğütüp üzerine yoğurt ekliyorsunuz. Hiç su koymadan maydonozun suyuyla elde ettiğiniz ayranı soğuk soğuk içip cin gibi oluyorsunuz. Ama siz bunları yapıp sonra benim gibi Dominos'tan Kayseri Ateşi söyleyip yemeyin:P Hadi bakalım afiyet olsun..

sımsıcak yaaazzz

bu yaz işleri sıcak mıcak ama güzel..hele efil efil, hafif giyinmek en güzeli..bu yaz şort üstü şile bezi üzerine işli gömleklere taktım. Gömleğe zaten takıktım ama bu gömlek daha bi iyi oldu:) Sıkıldığım eski tshirtlerin kollarını da ikinci fotodaki gbi kestip baya tarz oldular-tavsiye ederim;)

Zayıflatma Uzmanınız : FatSecret

Malum Yaz kapıda..Herkesi bir zayıflama telaşı sardı. Bense fanatik Dukan'cı olarak proteinden bayılmak üzereyim. Alternatif arayışlar içerisindeyken Alkali diyeti çılgınlığını farkettim. Okudum, araştırdım ve gördüm ki aslında o da bir çeşit moda:( yani bence öyle tabi:) Sonra düşündüm taşındım "zayıflamak için neye ihtiyacım var?" Aslında az yemeye ve disiplinli olmaya ihtiyacım olduğunu farkettim. disiplinli olabilmek içinde günlük tutmaya karar verdim. Yine excelde yapacaktımki bu işi, aklıma ileri teknoloji harikası Note 8'im geldi:D (iler teknoloji harikası-diyorum çünkü cihazın yapamadığı şey yok..elim ayağım resmen) Dedim kesin güzle bir application bulurum. Search'e "calori counter" yazınca gelen programlardan FatSecret başlıklısını indirdim-indirme nedenim, adının hoşuma gitmesi:D

ama sonra gördüm ki siper bişi..aklınıza gelecek herşeyin kalorisini buluyor. Bulamazsa ürün barkodunu okutuyorsunuz, yine bulamazsa kendiniz database'e işliyorsunuz. Örneğin; sabah yediğiniz bir dilim Uno Çavdarlı'nın kalorisini merak ediyorsunuz. Uno yazıyorsunuz, alt kategorilerinde buluyor bizim ekmeği:) Sonra günlük aktivite ve uyku saatlerinizi de ekliyorsunuz-program size otomatik olarak ne harcadığınızı gösteriyor:) İçindeki "yemek tarifleri"de işin başka güzle tarafı.

Sizin Şeyda Çoşkun'unuz da "Fatsecret" olsun;) Hadi bakalım şimdiden hayırlı olsun herkese..

Bu da sitenin kendi tanıtımı;)

Ne yediğinizi takip etmek için diyet günlüğü

Yaktığınız kalorileri kaydetmek için egzersiz günlüğü

İlerlemenizi kaydetmek için kilo cetveli ve günlük

Diyetiniz için geniş sağlıklı yemek tarifleri koleksiyonu

Bütün gıda, ürün ve restoranlar için beslenme bilgisi

Iphone, Ipad, Android, BlackBerry ve Windows için Cep telefonu uygulamaları

bitter sweet colours

Bazı bloglar favori listemde ve fırsat oldukça düzenli takip etmeye çalışıyorum. Bunlardan biri de "bitter sweet colours"..bu renkler ve desenleri nasıl uydurmuş acaba?-dedirten bir arkadaş:)
Herkese iyi haftalar :)

 

be different! chic summer looks

bugün klas şeylere bakalım, uzun zamandır yazamadığım "gezdim-gördüm-beğendim" temalı yazıları ve fotoları toparlayayım istiyorum bugün..ama her bilgisayarı açtığımda maillerime bakıyorum, maillerime bakınca da hoopp bir bakmışım iş yapıyorum:)
Umarım unutmadan yazacağım gittiğimiz yerleri..
Tatilde gittiğimiz mekanlardan mıdır nedir etraf çok şık insanlarla doluydu-bunlar onlar değil ama onları aklıma getirdi. Eklemeden geçemedim:)